最近、ひとり旅をしてみたいZ世代女子が急増中！
でも、「ちょっと怖い」「何を準備すればいいかわからない」という声も。
この記事では、Z世代女性に人気のひとり旅スポットと、初めてでも安心な楽しみ方のコツを
わかりやすく紹介します。これを読めば、あなたもすぐにひとり旅デビューできるかも！
Z世代女性の旅行トレンドでひとり旅が急増中
最近、「ひとり旅してみたい！」と思うZ世代女子が急増中。
でも、「ちょっと不安」「何から準備すればいいかわからない」と感じている人も多いですよね。
そんなあなたに朗報！最新の調査によると、Z世代女性の約7割がひとり旅に興味を持っており、
実際に経験している人もどんどん増えています。
自由に行動できて、自分のペースでリラックスできる。
SNSに映える素敵な写真もたっぷり撮れる。
ひとり旅は、ストレス発散にも自己成長にもぴったりのアクティビティなんです！
ここからは、なぜZ世代女性にひとり旅が人気なのか、その理由や人気スポット、
旅をもっと楽しむコツまで、たっぷり紹介していきます！
1-1 ひとり旅人気の理由とは？
Z世代女子がひとり旅にハマる理由はたくさんあります。
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自由にスケジュールを組める
誰にも合わせず、好きな時に好きな場所へ行ける。 -
SNS映え重視
映えスポットを自分のタイミングで巡れるから、写真も思いのまま。 -
自己成長ができる
旅先での小さなトラブルを乗り越える経験が自信につながる。 -
ストレス解消
人間関係や仕事・学校のストレスから一時的に解放される。
ひとり旅は「自分だけの世界」を作る最高の時間なんですね！
1-2 実際に増えているひとり旅のデータ
日本旅行業協会が発表したデータによると、2025年春のひとり旅予約数は
前年比150%超。
特に20代前半の女性による国内旅行予約が急増しています。
行き先は、「安全で、映える」国内スポットが人気。
また、ツアーよりも自由度の高い個人旅行が主流になっているのも特徴です。
Z世代女性に人気のひとり旅スポット5選
「ひとり旅してみたいけど、どこに行けばいいかわからない！」
そんなあなたのために、Z世代女性に大人気のひとり旅スポットを紹介します！
2-1 都会から離れた癒しスポット
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箱根
温泉と自然、美術館を同時に楽しめる贅沢エリア。
日帰りでも宿泊でもOK！一人旅女子にも優しい。 -
軽井沢
避暑地の王道スポット。オシャレなカフェ巡りもできちゃう。 -
伊豆
海と温泉を満喫できる絶景エリア。静かな時間を楽しめるのが魅力。
忙しい日常から離れて、自然の中で癒される旅はいかがですか？
2-2 SNSで人気の街歩きスポット
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京都
古都ならではの街並みと、最先端カフェのギャップが楽しい！ -
鎌倉
おしゃれな小町通りから、海辺の絶景スポットまで一気に楽しめる。 -
金沢
伝統文化とアートが融合する街。和モダンな世界観にハマる女子急増中！
どの街も「歩くだけで楽しい」ので、ひとり旅デビューにもぴったり！
2-3 美術館・温泉地もおすすめ
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別府温泉（大分県）
日本有数の温泉地で、リラックスしながら湯めぐりができる。 -
十和田市現代美術館（青森県）
ひとりでじっくりアートを堪能できる、静かな空間。 -
直島（岡山県）
島全体がアート空間！一人だからこそ、感性をフルに開放できる。
ひとり旅を楽しむためのおすすめグッズとコツ
楽しいひとり旅にするためには、事前準備がとても大事！
ここではおすすめグッズと旅を楽しむコツを紹介します。
3-1 持ち物リストはしっかり準備
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軽量キャリーバッグ
コンパクトで機内持ち込みOKサイズが便利。 -
モバイルバッテリー
写真を撮る機会が多いので必須！ -
セルフィースティック
ひとり旅の必需品！自分だけのベストショットを。 -
Wi-Fiルーター
安心して地図や情報を調べられる。 -
エコバッグ
ちょっとした買い物やお土産にも便利。
荷物はなるべくコンパクトにまとめるのが、ひとり旅を快適にするコツ！
3-2 安全対策も忘れずに
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宿泊施設は口コミ重視
特に「女性ひとり旅歓迎」プランのある宿がおすすめ！ -
夜遅い外出は控える
安全第一！夜景を見るなら、早めに行動を。 -
家族や友達に居場所を伝える
万が一に備えて連絡を取り合おう。 -
スマホは常にフル充電
緊急時にも対応できるようにしておくこと。
「安心して楽しめる旅」を意識して行動すれば、ひとり旅は最高の思い出になります！
まとめ
Z世代女性の間で話題の「ひとり旅」。自由に自分だけのペースで楽しめる贅沢な時間を、あなたも体験してみませんか？この記事を参考に、まずは行きたい場所をリストアップしてみましょう。そして、安心準備を整えたら、あなたも素敵なひとり旅デビューを飾りましょう！
